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HOY ES UN BUEN FIN PARA TU CORAZÓN
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Hoy es un buen fin para tu corazón
Nuestro corazón necesita renovación y respirar aires nuevos. El corazón es el órgano vital del ser humano para continuar con la vida. Es el responsable de hacer circular la sangre por todo nuestro cuerpo para que de esta manera suministre oxigeno y nutrientes.
¿Por que no darle un buen fin a nuestro corazón? Así como este nos brinda una acción tan importante a nuestro cuerpo, brindemosle un descanso puro fuera de problemas y preocupaciones. La salud mental va de la mano con esto.
CONSEJOS PARA HACER SENTIR A TU PEQUEÑO CORAZÓN FELIZ
Quizás no te recomendemos tips médicos para sentirte feliz, pero si unos buenos para que tu corazón y tu alma se sientan tranquilos y fuera de estrés.
- Aprender a relacionar tus ideas y pensamientos: Siéntate un rato, reorganiza tus ideas y selecciona cuales son aquellas que te afectan día con día. Puedes hacer una lista de ellas, no es necesario. Pero si lo haces recalca cuales son aquellas que te preocupan más que otras. Notaras que algunas son cosas insignificantes. ¿Notas como es que tu corazón y tu mente son afectados por problemas sin coherencia? regalale un fin fuera de eso.
- Música feliz, corazón feliz: Las notas musicales influyen en el estado de nuestros vasos sanguíneos. Una científica serbia demostró que al escuchar la música que nos gusta, haciendo cualquier actividad o escucharla en conciertos hace que se active el oxido nítrico derivado del endotelio. Esta sustancia es liberada como respuesta a las beta-endorfinas cerebrales. En términos fáciles, la música no solo ayuda a estar felices, si no que ayuda a tu corazón, a la circulación de tu sangre. Y lo más loco de todo es que el ritmo, la melodía y la armonía desempeñan grandes papeles emocionales, escuchar lo que te gusta hace sacar todas tus emociones positiva.
- Un pretexto más para viajar: Los beneficios de viajar se ven reflejados en nuestra salud física, mental y emocional. Todos queremos viajar por el mundo, conocer culturas e idiomas, así que viajar nos hace más felices e incluso puede reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Así que ¿por qué no hacerlo?
- Las personas nos hacen sentir mejor y feliz al corazón: cuando estamos con alguien que nos hace sentir mejor, felices, nuestras emociones y sentidos son enormes. Los amigos salvan vidas, nos ayudan a vivir más. Esta comprobado que las relaciones sociales nos ayudan a proteger al corazón. ¿Porqué crees que hay tantas canciones de amor?
Hemos llegado al final de todo, y lo que te queremos decir es que disfrutes de la vida. Cuida de tu corazón, ofrecele aventuras nuevas, premitele conocer nuevas rutas y personas diferentes. Enamorate no solo de alguien,si no de algo, de la vida, de lo que te rodea. Te podemos asegurar que lo mantendrás feliz. Dale ese buen fin a tu corazón.
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